Trajecten voor ondernemers en zaakvoerders met AD(H)D

Ben je een ondernemer, bedrijfsleider met AD(H)D? Of herken je je in de typische symptomen en heb je een vermoeden?

Zelfstandig zijn kan een fantastische match zijn met AD(H)D. Als man of vrouw met AD(H)D ben je een harde gepassioneerde werker met nog tal van andere kwaliteiten die ondernemerschap ten goede komen. Grote kans echter dat je ook voor enkele extra uitdagingen staat.

Kan je je aandacht er moeilijk bijhouden? Ben je snel afgeleid waardoor belangrijke taken blijven liggen? Is timemanagement een moeilijk opgave waardoor de tijdsindeling van je werk in gedrang komt? Heb je al meerdere planningstools gebruikt met weinig of matig resultaat? Schiet je moeilijk in gang? Stel je vooral saaie zaken makkelijk uit? Wat waren je prioriteiten ook alweer vandaag?  Juist ja, die ging je bepalen, maar toen opende je je mailbox en toen… 3u verder. Voor je het weet is de dag om. Werden de vooropgestelde deadlines niet gehaald.

“If you start your day with email, you are inviting the world to create your daily to do-list and hijack the plans of your day.” (Nadeau, 2016) 

Voel je je door al deze zaken vaak onrustig en overprikkeld, niet voldaan van je werkdag? Ondermijnen deze ADHD-symptomen je trots en zelfvertrouwen als zelfstandige? Reikt dit ongenoegen verder dan de werkvloer en heeft je privéleven en of je gezin te lijden onder gebrekkige planning binnen je onderneming? Heb je het gevoel dat je door al deze zaken in een vicieuze cirkel blijft draaien?

Jammer toch als jouw kwaliteiten als ondernemer ondergesneeuwd geraken door de moeilijkheden die je ondervindt, niet? Nochtans zijn zaken als uitstelgedrag hanteren en rust in je hoofd brengen niet zo onbereikbaar als je misschien wel denkt. Het opbouwen van zelfvertrouwen krijg je er automatisch bovenop.

Als zaakvoerder heb je geen baas die achter je veren zit waardoor zelf vat hebben op je tijd en focus extra belangrijk is.

Ik ben graag jouw schop onder de kont en schop onder je business, jouw aanstoker om het beste van jezelf te geven. Ik help je structuur te brengen in de chaos, overzicht in wat wanordelijk is. We stellen doelen op en maken een actieplan. Heel concreet en praktisch. Tot je weet wat je morgen, om 9u, gaat doen en je hier 95% zekerheid durft over te zijn. Of nog beter 99%. 

“Coaching is one of the most effective interventions for human performance”.

Met wat kan ik, Lidewei, jou helpen als ADHD-coach voor zelfstandigen?

Samen gaan we op weg – met jouw ervaringsdeskundigheid en mijn opleiding en ervaring in de materie. We bekijken:

• hoe we jouw neiging tot uitstellen en concentratieproblemen kunnen ombuigen naar meer actie door gebruik te maken van timemanagement, structuur, planning en organisatie
• hoe je kunt leren om prioriteiten te stellen en meer motivatie ontwikkelt
• hoe je overprikkeling aanpakt, met een betere nachtrust tot gevolg
• hoe je meer plezier en zelfvertrouwen ontwikkelt bij wat je doet wat zich ook toont in meer harmonie in je relaties
• wat je sterktes nu precies zijn en hoe je die optimaal kunt aanwenden

Hoe pak ik als AD(H)D-coach jouw begeleiding aan?

Coaching is heel effectief voor zelfstandigen met AD(H)D. Ook wanneer je medicatie neemt is de combinatie met coaching de beste aanpak. 

Li Coaching begeleidt jou op een no-nonsense manier, met als motto: “just cut the crap”. We focussen op je pluspunten en kijken hoe je met de minpunten van ADHD kan omgaan. Via AD(H)D-coaching trainen we ook die vaardigheden waar je moeite mee hebt. Daar nu aan werken zorgt ervoor dat je er de rest van je leven plezier aan beleeft.

Ik maak gebruik van het wetenschappelijk onderbouwde trainingsprogramma van Solanto dat helpt bij planning en organisatie.

Heb je nog vragen? Mail me gerust.